غنی ترین منابع غذایی ویتامیـــن C
به گزارش بهداشت نیوز , ویتامین C دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که شما را از انواع مختلف بیماری ها در امان نگه می دارد. رژیم غذایی غنی از ویتامین C به افزایش تولید گلبول های سفید (WBC) کمک می کند. این سلول ها اولین خط دفاعی شما در برابر عفونت هستند. به علاوه، به حفظ سلامت پوست و استخوان ها و همچنین عملکرد خوب سیستم قلبی عروقی کمک می کند.
