دمنوش قاصدک برای آب کردن شکم: چای قاصدک، یک دمنوش گیاهی ساخته شده از گیاه قاصدک، یک رویکرد طبیعی برای کاهش چربی شکم ارائه می دهد. این دمنوش چیا چای به عنوان یک ادرار آور عمل می کند و با نفخ و احتباس آب مقابله می کند. دمنوش قاصدک همچنین با تحریک تولید صفرا و به طور بالقوه مهار آنزیم های تجزیه چربی به هضم کمک می کند.
به گزارش خبرنامه , بسیاری از افرادی که در وزن ایده آل هستند یا اضافه وزن دارند، باز هم با چربی های شکم دست و پنجه نرم کنند. حتی برخی افراد با وجود تمرینات سخت، اصلا از شر چربی های سرسخت شکم خلاص نمی شوند. چه چربی شکم باشد، چه پهلو، کاهش چربی موضعی به طور طبیعی خیلی دشوار به نظر می رسد. با این حال، می توانید تغییرات جزئی در سبک زندگی ایجاد کنید. تغییر رژیم غذایی در طولانی مدت هم می تواند به سوزاندن چربی شکم کمک کند. اگر به دنبال راهی طبیعی برای مقابله با چربی های سرسخت شکم هستید، این دمنوش گیاهی ممکن است پاسخگو باشد. دمنوش قاصدک برای آب کردن شکم معجره می کند!
چای یا دمنوش قاصدک چیست؟
قاصدک نوعی علف هرز چند ساله است. این گیاه دارای گل های زرد رنگ است. مردم از برگها، ساقه و گلهای قاصدک استفاده میکنند زیرا فواید زیادی برای سلامتی دارند. چای قاصدک یک دمنوش گیاهی است که از ریشه، برگ یا گل گیاه قاصدک تهیه می شود. اگرچه این گیاه اغلب به عنوان یک مزاحم باغچه نادیده گرفته می شود، اما قرن هاست که در طب سنتی به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد از جمله کاهش وزن استفاده می شود.
چای قاصدک یک راه موثر و طبیعی برای کاهش چربی شکم است. این دمنوش گیاهی می تواند به شما در رفع احساس نفخ کمک کند. از آنجایی که این چای یک ادرارآور طبیعی است، به بدن کمک می کند تا احتباس آب اضافی و نفخ را از بین ببرد. یک مطالعه انجام شده در سال 2009 نشان می دهد که مصرف عصاره قاصدک باعث افزایش خروجی ادرار می شود.
قاصدک همچنین با تحریک تولید صفرا، که به تجزیه و هضم چربی کمک می کند، از هضم حمایت می کند. یک مطالعه کره ای نشان می دهد که قاصدک می تواند اثری مشابه داروی کاهش وزن Orlistat داشته باشد که لیپاز پانکراس را مهار می کند، آنزیمی که در طول هضم برای تجزیه چربی آزاد می شود. همچنین ثابت شده است که چای ریشه قاصدک اشتها را کاهش می دهد، بیماری های گوارشی جزئی را تسکین می دهد و تا حدی مانع یبوست می شود.
اعتقاد بر این است که قاصدک در طب سنتی “مقوی کبد” است. این باور تا حد زیادی به دلیل توانایی آن در افزایش جریان صفرا بستگی دارد. یک کبد سالم چربی ها را به طور موثرتری پردازش می کند و احتمالاً به کاهش وزن کمک می کند. متخصصان طب سنتی فکر می کنند که چای ریشه قاصدک می تواند کبد را سم زدایی کند. مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد نشان می دهد که پلی ساکاریدهای موجود در قاصدک برای عملکرد کبد مفید هستند.
سایر مزایای دمنوش قاصدک
دمنوش قاصدک برای آب کردن شکم ایده آل است. اما این تنها فایده آن نیست. شما می توانید دمنوش قاصدک را به دلایل زیر نیز استفاده کنید:
بسیار مغذی است: چای قاصدک مملو از ویتامین های A، C و K است. همچنین دارای مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن است که برای سلامت کلی مفید است و همچنین به کاهش وزن کمک می کنند.
سرشار از آنتی اکسیدان است: قاصدک حاوی بتاکاروتن است که یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و پلی فنول ها است.
خواص ضد التهابی دارد: این گیاهان سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی مانند پلی فنول ها هستند. پلی فنول ها به کاهش التهاب کمک می کنند، یکی از عوامل رایج در تجمع چربی شکم.
سطح قند خون را تنظیم می کند: برخی از مطالعات ثابت کرده اند که قاصدک به دلیل وجود دو ترکیب فعال زیستی، اسید کاسنی و کلروژنیک، ممکن است به سطوح منظم قند خون کمک کند. این به جلوگیری از افزایش انسولین، که اغلب با ذخیره چربی، به ویژه در اطراف شکم مرتبط است، کمک می کند. فواید شوید؛ 9 مزیت شوید از کاهش قند خون تا درمان درد قاعدگی
خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: تحقیقات محدود کمی نشان می دهد که قاصدک ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد. یک مطالعه 4 هفته ای بر روی موش هایی که با عصاره ریشه قاصدک تجویز شده بودند، نشان می دهد که به طور بالقوه از رشد و گسترش سلول های سرطان